Una parola così semplice eppure così potente nel creare benessere dentro di noi e intorno a noi.
Dire grazie vuole dire valorizzare e mettere al centro dell’attenzione ciò che è sotto i nostri occhi ma che diamo per scontato. Dare per scontato vuol dire non vedere, non apprezzare, non ricevere grazie da chi è intorno a noi ci fa sentire invisibili e non considerati.
Ecco perché è importante recuperare il valore di questa parolina cosi piccola ma così grande allo steso tempo.
Provate per una settimana a riutilizzare con consapevolezza questa buona pratica, ogni volta che ne avrete occasione, abusatene pure e vedrete come il mondo vi apparirà più gentile e ricco di cose belle.
E se volete essere ancora più bravi potete compilare un vero e proprio diario della gratitudine. Prima di addormentarvi ripercorrete la giornata e scrivete tre situazioni o motivi di gratitudine. Meglio in prima persona “ sono grato perché….” rileggeteli e andate a letto.
Il grazie ci permette di vedere tutto ciò che di bello c’è intorno a noi ma che non riusciamo a vedere più.
Il grazie è un gran motore di cambiamento.
Ci permette di apprezzare il presente, comprendere il passato e proiettarci fiduciosi verso il futuro.
Coltivare la gratitudine per essere più felici
